自転車ネタがほとんどのブログですが、たまに仕事のこともボヤキます!


by hasshiy109
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一日、30品目とは言うけれど…

昨日、三食しっかり食べて、しっかり睡眠を取ることが大事なんてことを書きましたので、ここで改めて食生活について検証してみたいと思います。

さて、よく「一日、30品目食べろ。」とは言われていますが、今日のはっしーの食生活がいかがだったのか?思い浮かんだ品目を書き出してみました。

ご飯、味噌汁、かぼちゃ、キャベツ、豚肉、白菜、人参、玉ねぎ、ソーセージ、うずら豆、玉子、納豆、玄米茶、コーヒー、牛乳、ココア、以上…。16品目しかない。

待て待て、おやつで食べたチョコレートとピーナツ、調味料の醤油、ごま油、片栗粉を足してみましょう。それでも21品目…。まったくもって未達成ですね(涙)。

やはりバランスの取れた食事は難しいようです。もう少し、沢山の品目を食べれるようにしたいですね。
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by hasshiy109 | 2010-03-02 21:19 | 男の手料理